所以说，药物只是人体战胜疾病的一种武器，真正的灵丹妙药还是“我的健康我做主”的观念。对于健康来说，轻松愉快的精神状态，良好的生活方式，适当的体育锻炼，比任何昂贵的药品都更为重要。
吃药也许是在你的“伤口”上撒盐
在生活中，我们经常会看到这种情况，家庭中的某个成员偶染小疾，其他人就全都心急火燎地四处求医问药，而患者也很配合地吃药、打针，期待自己能早日康复。
其实，对于一向身体健康的人来说，如果偶染小疾，或小疾初起，就马上服用药物治疗，无疑是在“伤口”上撒盐。这是什么道理呢？
中医学认为，在病邪初犯人体之时，体内正气必然要与病邪进行激烈抗争，如果正气强盛于病邪之气，那么过不了几天，疾病就会逐渐好转，这正是人体的自愈力在发挥作用。如果我们总是在疾病初起时就立刻服用某种药物，久而久之，就会导致人体对该药的敏感性降低，耐受性增加，致使常用量根本起不到治疗的作用。这是因为人体有着一种惰性，当有人代替它工作时，它自然就不会工作了。例如有的人一感冒就马上服用感冒药，随着感冒次数的增多，他会发现自己服用感冒药的剂量越来越大，否则感冒就一直不能好。直到有一天再次感冒时他就会惊讶地发现，无论服用多少感冒药都不起作用了，因为这时他的抗病能力已经非常弱了。