虽说人活一世，要想从出生到死亡这过程之中绝对不生病不太可能，但健康长寿、身心和乐是一种正当的人生追求，即便无法避免小病小痛，但经过不断的身心调节后，很多慢性病还是能够预防的。
如果每个人都能健康长寿、身心和乐，就能够给这个世界以更多的正向影响。生命的过程，应当是一种创造性活动，是一种追求，而不能被动地由着外部环境来安排、来操控。即便身体健康状况不够理想，但并不意味着我们就失去了重获健康身心的可能。
只要内心还对生活有向往，不论在哪个人生阶段或者身心处于什么状态，都不耽误我们修整心灵，提升自己的生命质量。
就拿健康长寿这种期盼来说，我们应该意识到自己有能力使自己身体健康，而不能把所有的期盼都寄托在他人那里。再先进的医疗设备，再高明的医生，都是给病人准备的，而我们要成为的是不生病的女人。
一个人最大的成功，不是年少成名或积累财富，而是成为自己生命的主导者，不会轻易被烦恼痛苦、阴暗心念和负面情绪所操控、捆绑。