把大蒜捣烂加十倍水滴鼻子，能预防流行性感冒。
有的人不喜欢吃大蒜，主要是因为有异味而不敢食用，其实要祛除大蒜的异味很简单。只要在吃大蒜后嚼点茶叶，吃一两粒南枣、一个柿饼或用浓茶、白糖水漱口，口里的蒜味便会大大减少。
养生小提示：
大蒜的保健功效无可否认，但并非食用得越多越好。中医认为，大蒜辛温，多吃可动火、耗血、有碍视力。因此，对于阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者慎食；脾虚腹泻不宜吃大蒜，因为大蒜所含的蒜辣素会刺激肠壁，使肠壁充血水肿加重，加剧腹泻。另外，大蒜不宜长时间不间断地吃。这是因为大蒜会影响人体对维生素B的吸收，不间断地食用大蒜会引起维生素B大量缺乏。每天吃1次或隔天吃1次为宜。
15.常吃葱，人轻松
葱能够发汗解表，民间常用大葱加姜和红糖煮汤来治疗感冒初起。
葱是我们日常生活中不可缺少的调料，也是一种食疗佳蔬。关于大葱还有这样一个故事：传说大葱原本是天上王母娘娘后花园药圃中的一种“药花”，为救被瘟疫折磨的人们，被王母娘娘打入到人间。从此，人间便有了大葱，人们也不再受瘟疫的折磨了。