草药坐浴，是一种下焦传统医学把人体的上身大体分为三部分：上焦——从舌下到肠胃的上部，包括心肺。中焦——从肠胃的下部到上腹部，包括脾胃。下焦——从肚脐下部到膀胱的上部部位，包括肝脏、肾脏、膀胱、大肠、小肠。部位的局部沐浴法，具有较强清洁作用；坐熏疗法则是将药材放在水里煎熬后，再用蒸汽熏蒸的方法。草药坐浴和坐熏相结合，可以使下焦变得暖和，而且可以杀菌、消炎、促进血液循环和气息循环。尤其适合治疗淤血型肥胖，利于祛除淤血，减少不必要的脂肪堆积，减少下腹赘肉。
草药坐浴的方法在棉口袋中放入等量的益母草、蒲公英、艾叶，充分煎熬后，将熬好的水倒入盆中，温热时坐浴，以稍稍没过肚脐为宜。每天坚持5~10分钟，可以取得明显的疗效。
2草药坐熏的方法
（1）将等量的益母草、蒲公英、艾叶放入锅中，煎熬10分钟。熬好后药材与水的比例以1∶1为宜。