1.性生活可作为老年人痛苦的解除剂
老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强互相之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且性生活达到高潮时，可以忘却身体不适症状。
2.性生活有助于克服老年期的消极情绪
随着退休后，社会角色的改变，老年人退休在家常感觉孤独、情绪低落、对社会无贡献。若有伴侣相互照顾，保持适当的性生活，有利于理顺情绪，消除各种消极心理。
3.性生活是一种锻炼方式
生命在于运动，运动是大多数老年人长寿的秘诀，性生活也是一种全身活动的形式，一次性生活相当于步行三条街，而且在室内，不会发生意外。
4.性生活可以防治一些疾病
如患有慢性前列腺炎，会引起下腰胀痛、会阴部不适，性生活可使前列腺脓性分泌物排出。
◎老年人性生活的注意事项
老年人的性生活要注意以下几点：
1.要树立自信心，相信自己的性能力是正常的。
轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实，对于正常的性衰老也要有正确的认识。
