（3）重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或姐妹间是否曾经患妊娠高血压疾病，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压，慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊娠高血压疾病。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更需加强产前检查，及早处理。
（4）冬天注意保暖。因为冬天气候寒冷，全身血管遇冷后收缩，会导致血压升高。所以冬季是妊娠高血压疾病的高发季节，孕妈妈要特别注意保暖。
（5）睡姿能稳定血压。左侧卧的睡姿可以帮助孕妈妈稳定血压。
◎孕期运动注意事项
进行时间长短
孕妇的运动时间依个人体能状况可连续做20～60分钟不等，但怀孕前未养成运动习惯的孕妇，每次运动应从20分钟开始，待习惯运动的感觉后再逐渐拉长时间。
以一堂一小时的运动课为例，在运动半小时后，就会让孕妈妈稍作休息，这里的休息指的是喝点水、上洗手间，但只是1～2分钟的时间，而不会让孕妈妈休息太久，以免体温瞬间降低便接着进行肌力或伸展运动，反而会有危险性。
