韩国高清番号剧情介绍:心，双臂撑住地面，使身体悬空与地面平行，然后保持这种悬空的姿态，不断的收起双腿，再慢慢伸直。而这正是《体恒》里面记录的动作之一，名叫平行舒展，考验的就是双臂维持平衡的能力，是一个不择不扣的高难度动作。要知道，对于常人而言，能够做到利用双臂使身体悬空，并处于水平状态，就已经非常不容易了，而平行舒展，还需要在保持这个动作的同时，使双腿不断的弯曲收起，然后再舒展伸直。这主要考验的就是双臂维持重心以及平衡的能力，因为双腿的每次收起再舒展，身体的中心都会发生很大的变化。而这项训练主要的目的就是，通过双臂不断调整身体重心，强化双臂的协调性，以及与身体的配合能力。按照《体恒》中的要求，反复做了十次平行舒展后，袁野缓缓从地上站了起来，虽然经过了将近十天的练习，相关影视:韩国高清番号