韩国高清番号剧情介绍:心,双臂撑住地面,使身体悬空与地面平行,然后保持这种悬空的姿态,不断的收起双腿,再慢慢伸直。而这正是《体恒》里面记录的动作之一,名叫平行舒展,考验的就是双臂维持平衡的能力,是一个不择不扣的高难度动作。要知道,对于常人而言,能够做到利用双臂使身体悬空,并处于水平状态,就已经非常不容易了,而平行舒展,还需要在保持这个动作的同时,使双腿不断的弯曲收起,然后再舒展伸直。这主要考验的就是双臂维持重心以及平衡的能力,因为双腿的每次收起再舒展,身体的中心都会发生很大的变化。而这项训练主要的目的就是,通过双臂...